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姨媽來的時候，總是想放肆吃點什麼來療癒心情？但你知道哪些食物能舒緩經痛、哪些反而會讓不適感加劇嗎？這篇文章整理了Dcard網友們熱議的月經期間飲食攻略，從補鐵、補充能量到穩定情緒，告訴妳該吃什麼、不該吃什麼，讓妳在姨媽拜期間也能保持好心情、舒適度過！還有，常見的飲食禁忌也一次揭露，避免妳不小心踩雷，讓經痛更加嚴重！
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