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月經調理
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2026-01-28T17:53:20.882875+00:00
月經期間飲食有什麼禁忌?
姨媽來的時候,總是想放肆吃點什麼來療癒心情?但你知道哪些食物能舒緩經痛、哪些反而會讓不適感加劇嗎?這篇文章整理了Dcard網友們熱議的月經期間飲食攻略,從補鐵、補充能量到穩定情緒,告訴妳該吃什麼、不該吃什麼,讓妳在姨媽拜期間也能保持好心情、舒適度過!還有,常見的飲食禁忌也一次揭露,避免妳不小心踩雷,讓經痛更加嚴重!